10 de junho de 2010

Shake rico em proteína para substituir uma refeição

INGREDIENTES
1 colher de sopa cheia de proteína em pó
1 copo de leite de soja (com o sabor de sua preferência)
1 banana picada
1 xícara de morangos picados

MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador

Rendimento: 1 copo de aproximadamente 350 ml ( Fonte: TV UOL)

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